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浏览次数:634    发布时间:2016-07-21
8月11日,【狂犬病可防不可治,科学预防!】近日,苏大附儿院收治了一名5岁的狂犬病患儿,虽然医护人员奋力抢救,但患儿还是不治身亡。据悉,患儿被狗抓伤后没有及时注射狂犬病疫苗,才导致了这一悲剧。O网页链接提醒:狂犬病可防不可治,莫让疏忽变遗憾。狂犬病疫苗越早打越好,24小时内最佳。
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8月10日,【六类人易得脂肪肝[话筒]】许多人认为,肥胖和脂肪肝是一对“形影不离”的“伴侣”,肥胖者容易患脂肪肝,患脂肪肝的也一定是胖人。但事实上,肥胖人群中合并脂肪肝的只有50%左右,而很多瘦人也查出有脂肪肝。戳图↓看看哪六类人是脂肪肝的易发者。
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8月6日,【男人,拼搏别拼命[心]】数据显示,近50%成年男性正受不同程度健康困扰。家庭责任、职业压力和生存压力像三座大山,压垮许多男性的健康。再坚强的铁汉也有脆弱一面,男人也需要关怀和休息。今天,把这份健康提醒转给他,父亲、爱人、朋友!辛苦,保重!@人民日报
 
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7月29日,【[话筒]喝酒六大误区 你中招了吗?】酒是聚会和应酬时常见的饮品。众所周知,过量饮酒对身体有害,赶紧戳图↓看看喝酒都有哪六大误区!
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7月28日,【世界肝炎日:关于乙肝,你该知道的】①乙肝病毒的传播途径主要为母婴传播、血液传播和性传播;②蚊虫叮咬不会传播;③同办公室工作、握手、一起用餐和共用厕所等无血液暴露的接触,一般不传染…我国乙肝病毒感染者约9300万人,其中约7300万为乙肝病毒携带者。今天,世界肝炎日,了解乙肝,拒绝歧视!
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【高温中暑,怎么办?】根据症状的轻重,高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。万一中暑,自救、紧急处理措施要掌握!转发学习
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高温天气 你该如何保护自己
健康中国  作者: 中国人口报 2016-07-27 14:23:03 

            ——访中国疾病预防控制中心研究员徐东群

  7月25日,杭州的最高气温冲破40℃,达到了40.3℃,南京、武汉、长沙、南昌、重庆等地的气温也分别攀升至38℃~39℃。另据中央气象台消息,预计未来10天,江南、江淮以及重庆等地高温天气还将持续并加强。网友戏称,1/3中国进入“烧烤”模式。

  如此持续时间长、覆盖范围广、强度大、影响重的高温天气会对人体健康造成什么影响?我们应该如何应对?记者专门采访了中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所研究员徐东群,请他介绍一些有效的应对措施。

  做好防护能有效避免高温伤害

  徐东群介绍说,持续高温或热浪,使人体感到不适,对人体健康的主要影响是产生中暑,导致消化不良、胃肠道疾病发病率增加,诱发关节炎和心、脑血管疾病,甚至导致死亡。但他强调,只要做好相应的防护措施,就能够避免高温给我们带来的伤害。

  1.及时获取并了解高温、热浪预报及预警信息。公众可以通过中央气象台或中国天气网,也可以通过广播、手机、报纸等途径查询天气预报,根据预报合理安排自己的工作、生活并采取相应防护措施。

  2.在高温热浪天气下,如果可能,应尽量避免在上午10时至下午4时出行,尤其注意不要在阳光强烈照射下运动,如快走、跑步等。

  3.户外活动时应采取必要的防护措施,包括穿透气性好、浅色衣服,有助于散热;如果长时间在户外活动,建议穿长袖衬衫;戴太阳镜,使用遮阳伞,或戴遮阳帽;对于裸露在外的皮肤,可涂抹防晒霜等,避免日光性皮炎或晒伤。

  4.由于高温天气会使体温升高,容易缺水导致中暑,应注意及时补水,但要注意不能过度饮水,这样会使胃难以适应。另外,餐前和餐中也不宜大量喝水,这会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收。

  5.无论房间内还是汽车内使用空调时,都不要把温度设置过低,内外温差不要过大;烈日中停驶的车最好不要马上开启空调,应打开车窗让热气排出,等车内温度下降后再开启空调。无论在房间中还是汽车中,最好不要开着空调睡觉,尤其是停驶的车里通风较差,发动机排出的一氧化碳渗漏到车内会使人中毒。

  脆弱人群尤其要注意做好应对

  针对老年人、婴幼儿、孕产妇和高血压、冠心病、脑血管硬化患者等脆弱人群,徐东群给出了如下建议:

  1.高温天气下,老年人、婴幼儿、孕产妇和高血压、冠心病、脑血管硬化患者等脆弱人群,应避免在阳光强烈照射时段在室外活动。

  2.高血压、冠心病、脑血管硬化等患者,早晨起床时应先喝一些水,补充一夜消耗的水分,降低血液黏稠度,促进血液循环。

  3.患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人,尤其是老年人和关节痛患者,不要长时间呆在空调温度调得过低的房间中。脆弱人群室内外的温差不宜超过5℃。开空调时间不宜过长,最好在1~3小时后关机,进行自然通风。晚上睡觉前最好关上空调。

  户外工作者更要注意做好防护

  每到夏季,高温危害便成为损害高温作业人群健康的最重要因素,所以高温作业人员更要做好防护。

  1.高温天气下从事户外工作的人群,应合理安排工作时间,应轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间,减轻劳动强度,放慢速度,减少高温时段室外作业。另外需要采取有效防护措施,随身携带防暑品。

  2.应当根据地市级以上气象主管部门所属气象台当日发布的预报气温,调整作业时间。

  3.户外工作者可以用冰毛巾擦身体,进行物理降温。

  4.从外面回到室内后,切忌立即开空调,避免感冒。

  5.户外工作者要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时,应立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

  洪涝灾害期间要特别注意饮食卫生

  针对入夏以来在我国很多地区肆虐的洪涝灾害,徐东群专门介绍了一些洪涝灾区应对高温注意事项。

  1.救灾人员在炎热的环境中,体力透支,水和营养素大量从汗中流失,更容易中暑。另外体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化,因此必须及时补充足够的蛋白质、新鲜蔬菜和水果,补充水和无机盐,多吃清热利湿的食物,如西瓜、苦瓜、西红柿、黄瓜、绿豆等。

  2.高温天气和洪涝灾害期间要特别注意饮食卫生,防止不同程度的胃肠病及腹泻。

  徐东群特别介绍,如出现中暑,应立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方,让病人仰卧,解开衣扣,脱去湿透的衣服,更换干衣服;尽快冷却体温,降至38℃以下。

  具体做法:用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精擦拭全身;冷水浸浴15~30分钟。给意识清醒的病人或经过降温清醒的病人饮绿豆汤、淡盐水等解暑,还可服用人丹和藿香正气水。对于重症中暑病人,要立即拨打120电话,求助医务人员紧急救治。

 

7月22日,【不需药片,你也能靠饮食补钙!】我国90%左右人群钙摄入量不足,只有推荐值的一半。缺钙会导致骨质疏松、影响身高和体型,造成失眠、情绪波动大,增高患高血压、中风的几率。知道自己缺钙的人很多,补钙的人也很多。可是,你真的会补钙吗? 8条靠谱的补钙饮食建议!戳图学习↓↓@人民日报

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7月22日,【宫颈癌HPV疫苗来了,这9个问题你需要了解】近日,用于预防宫颈癌的HPV疫苗获准在国内上市。很多人非常关心,这个疫苗我能打吗?我要打吗?预防效果如何?哪些人群适合接种?打了就可以终身免疫?答案全在这里↓↓↓转给你身边的她!@央视新闻

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7月22日,[话筒]国家卫生计生委发布《关于有碍食品安全的疾病目录的通知》,为规范接触直接入口食品工作的从业人员健康管理,将霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒、病毒性肝炎(甲型、 戊型)、活动性肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病等疾病纳入有碍食品安全的疾病目录。

7月21日,【请记住:这样的蘑菇不能吃】近日,苏州徐奶奶见路边有很多野蘑菇,便采摘回家烧菜,没想到一家四口吃完后上吐下泻,经诊断,系食物中毒。近期天气闷热潮湿,野蘑菇疯长,但非专业人士很难辨别是否有毒,一旦误食,或有生命危险。戳图,一起去辨识”毒蘑菇”by@国家应急广播460.jpg

喝水也能保养皮肤、调理身体  每天喝水的时候,可以根据习惯或需求,可以加一点:菊花、苦瓜、金银花、柠檬、枸杞、山楂、薄荷、罗汉果、蒲公英、玫瑰花、黄芩、蜂蜜、决明子……止渴生津、防癌养身!

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【洪涝过后如何预防疾病?转起来![推荐]】除了长时间趟水可能造成“烂脚丫”等皮肤病,还要当心感染性腹泻等水源性和食源性疾病、虫媒传染病、溺水触电等意外伤害…此外,堪比"病毒"的谣言也需警惕,戳图看指南↓↓@人民网

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【一图解读:南方洪涝1周内至少6人触电身亡 趟水要注意这些事!】在洪灾积水区趟水通行暗藏危险。在武汉、南昌等内涝地区,7月2-7日的6天里就有6人在趟水时触电死亡!涉水行走时,如何防触电?如何防坠井?戳图↓↓ 为了安全,转发告诉身边人!(人民网图解)

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